La etapa de los 18 meses es un momento crucial en el crecimiento y desarrollo de los niños. Durante esta etapa, muchos padres se enfrentan a lo que comúnmente se conoce como la “crisis de los 18 meses”. Esta crisis se refiere a los cambios y desafíos que surgen en la alimentación de los niños de esta edad. En este artículo, exploraremos cómo manejar la alimentación de tu hijo durante esta etapa y proporcionaremos consejos útiles para superar esta crisis.
¿Cómo hacer para que un niño de 18 meses coma?
En esta etapa, los niños suelen volverse más selectivos con la comida y pueden rechazar alimentos que antes disfrutaban. Aquí hay algunos consejos para ayudar a tu hijo a comer:
1. Ofrece una variedad de alimentos
Es importante ofrecer una variedad de alimentos para que tu hijo pueda experimentar diferentes sabores y texturas. Incluye frutas, verduras, proteínas y granos en su dieta diaria.
2. Haz que la comida sea divertida
Presenta la comida de una manera divertida y atractiva para tu hijo. Puedes hacer formas divertidas con los alimentos, como hacer un plato de frutas en forma de animal o hacer un sándwich con forma de estrella.
3. Establece rutinas y horarios regulares
Establecer rutinas y horarios regulares para las comidas puede ayudar a tu hijo a establecer hábitos saludables. Intenta ofrecer las comidas y meriendas a la misma hora todos los días.
4. Evita las distracciones durante las comidas
Evita las distracciones durante las comidas, como la televisión o los teléfonos móviles. Esto puede ayudar a que tu hijo se concentre en la comida y evite distracciones.
¿Qué puedo hacer si mi bebé de 18 meses no quiere comer?
Si tu bebé de 18 meses no quiere comer, aquí hay algunas estrategias que puedes probar:
1. Sé paciente
Recuerda que la alimentación de los niños es un proceso gradual y que cada niño es diferente. Sé paciente y no te desesperes si tu hijo no come mucho en un día en particular.
2. No fuerces a tu hijo a comer
Forzar a tu hijo a comer puede crear una asociación negativa con la comida. En su lugar, ofrece alimentos saludables y deja que tu hijo decida cuánto quiere comer.
3.
Ofrece opciones saludables
Ofrece opciones saludables y deja que tu hijo elija entre ellas. Esto puede hacer que se sienta más en control y más dispuesto a probar diferentes alimentos.
4. Consulta con un profesional de la salud
Si estás preocupado por la alimentación de tu hijo, es importante consultar con un profesional de la salud, como un pediatra o un nutricionista. Ellos pueden ofrecerte orientación y consejos específicos para tu situación.
¿Cuánto dura la crisis de los 18 meses?
La duración de la crisis de los 18 meses puede variar de un niño a otro. Algunos niños pueden pasar por esta etapa durante unos meses, mientras que otros pueden experimentarla durante un período más largo. Lo importante es ser paciente y brindar un entorno positivo y saludable para la alimentación de tu hijo.
¿Cuántas veces al día debe comer un bebé de 18 meses?
Un bebé de 18 meses debe comer alrededor de tres comidas principales al día, junto con dos meriendas saludables. Sin embargo, cada niño es diferente y sus necesidades de alimentación pueden variar. Es importante prestar atención a las señales de hambre y saciedad de tu hijo y ajustar su alimentación en consecuencia.
Crisis de los 18 meses comida
La crisis de los 18 meses en la alimentación de los niños puede ser desafiante para los padres. Sin embargo, con paciencia, creatividad y una actitud positiva, es posible superar esta etapa y ayudar a tu hijo a desarrollar hábitos alimenticios saludables. Recuerda que cada niño es diferente y que lo más importante es proporcionar un entorno amoroso y de apoyo para que tu hijo pueda disfrutar de una alimentación equilibrada y nutritiva.
Preguntas frecuentes:
¿Es normal que mi hijo no quiera comer durante la crisis de los 18 meses?
Sí, es normal que los niños pasen por períodos en los que son más selectivos con la comida. La crisis de los 18 meses es una etapa común en la que los niños pueden rechazar alimentos que antes disfrutaban. Es importante ser paciente y ofrecer opciones saludables.
¿Debo preocuparme si mi hijo no come mucho durante la crisis de los 18 meses?
No necesariamente. Durante la crisis de los 18 meses, es común que los niños tengan días en los que comen menos. Si tu hijo está creciendo adecuadamente y tiene energía, es probable que esté obteniendo los nutrientes que necesita. Sin embargo, si estás preocupado, es importante consultar con un profesional de la salud.
¿Debo obligar a mi hijo a comer durante la crisis de los 18 meses?
No se recomienda obligar a un niño a comer durante la crisis de los 18 meses. Esto puede crear una asociación negativa con la comida y empeorar el problema. En su lugar, ofrece opciones saludables y permite que tu hijo decida cuánto quiere comer.