La sensación de tener algo atorado en la garganta puede ser incómoda y preocupante. Aunque la mayoría de las veces los alimentos se deslizan fácilmente hacia el estómago, a veces pueden quedarse atrapados en la garganta, lo que puede provocar molestias y dificultad para tragar. En este artículo, exploraremos las causas de por qué los restos de comida se pueden atorar en la garganta, qué hacer cuando esto sucede y algunos remedios caseros para aliviar esta sensación. Sigue leyendo para obtener más información sobre cómo evitar que los restos de comida se atoren en la garganta.
¿Por qué todo lo que como se me atora en la garganta?
Existen varias razones por las cuales los restos de comida pueden quedar atascados en la garganta. Una de las causas más comunes es la obstrucción física debido a un tamaño inadecuado de los alimentos. Al comer alimentos grandes o mal masticados, es más probable que se atoren en la garganta. Además, las personas que tienen problemas de deglución, como la disfagia, pueden experimentar dificultad para tragar y tener una mayor probabilidad de que los alimentos se queden atrapados.
Otra causa puede ser el estrechamiento del esófago, que puede ser el resultado de una enfermedad como el reflujo gastroesofágico o la esofagitis eosinofílica. Estas condiciones pueden hacer que el esófago se vuelva más estrecho y dificultar el paso de los alimentos hacia el estómago. Además, ciertos trastornos neuromusculares, como la enfermedad de Parkinson o el accidente cerebrovascular, pueden afectar la capacidad de tragar adecuadamente, lo que aumenta el riesgo de obstrucción en la garganta.
¿Qué hacer cuando quedan restos de comida en la garganta?
Si tienes la sensación de que te ha quedado algo atascado en la garganta, es importante tomar las medidas adecuadas para evitar complicaciones. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir:
1. Beber líquidos
Intenta beber agua o algún otro líquido para ayudar a que los alimentos se deslicen hacia el estómago. Evita beber bebidas carbonatadas o alcohólicas, ya que podrían empeorar la sensación de obstrucción.
2. Toser suavemente
La tos suave puede ayudar a desalojar los restos de comida que están atascados. Sin embargo, evita toser con fuerza, ya que esto puede empeorar la obstrucción o causar lesiones en la garganta.
3. Realizar maniobras de desobstrucción
Si los alimentos permanecen atascados y no puedes respirar adecuadamente, es importante realizar maniobras de desobstrucción. Una de las técnicas más conocidas es la maniobra de Heimlich, que se utiliza para desalojar objetos que obstruyen las vías respiratorias.
Aprender esta técnica de primeros auxilios puede ser útil en caso de emergencia.
¿Cómo quitar la sensación de tener algo atorado en la garganta remedios caseros?
Si la sensación de tener algo atascado en la garganta persiste y no hay obstrucción física, puedes probar algunos remedios caseros para aliviar esta molestia. Aquí hay algunos remedios que podrían ayudarte:
1. Gárgaras con agua salada
Las gárgaras con agua salada pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar la sensación de tener algo atorado en la garganta. Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y realiza gárgaras varias veces al día.
2. Consumir alimentos blandos
Opta por alimentos blandos y fáciles de tragar, como purés, sopas y yogur. Evita los alimentos duros o pegajosos que podrían quedar atrapados en la garganta.
3. Tomar bebidas calientes
Las bebidas calientes, como el té de hierbas o el caldo, pueden ayudar a relajar los músculos de la garganta y facilitar el paso de los alimentos.
Tengo algo en la garganta que no se me quita
Si tienes la sensación de tener algo en la garganta que no se quita y experimentas dificultad para tragar o respirar, es importante buscar atención médica de inmediato. Un médico podrá evaluar tu situación y determinar si hay una obstrucción o algún otro problema subyacente que deba ser tratado.
Remedios caseros para cuando se te atora algo en la garganta
Además de los remedios caseros mencionados anteriormente, hay otros métodos que puedes probar para aliviar la sensación de tener algo atascado en la garganta:
1. Realizar ejercicios de relajación
La relajación muscular puede ayudar a aliviar la tensión en la garganta y facilitar el paso de los alimentos. Intenta realizar ejercicios de respiración profunda y estiramientos suaves del cuello y los hombros.
2. Evitar el estrés
El estrés y la ansiedad pueden empeorar los síntomas de tener algo atorado en la garganta. Intenta encontrar formas de reducir el estrés en tu vida, como practicar yoga, meditación o tomar baños relajantes.
3. Consultar a un terapeuta del habla y el lenguaje
Si tienes problemas recurrentes para tragar o experimentas dificultad para tragar varios tipos de alimentos, puede ser útil buscar la ayuda de un terapeuta del habla y el lenguaje. Estos profesionales pueden enseñarte técnicas de deglución y ejercicios para mejorar la función de la garganta.