¿Qué le puedo dar de comer a mi bebé si tiene gastroenteritis?
Cuando un bebé tiene gastroenteritis, es importante proporcionarle alimentos suaves y fáciles de digerir para aliviar los síntomas y promover la recuperación. Aquí hay algunos alimentos que puedes darle a tu bebé durante este período:
1. Arroz blanco
El arroz blanco es un alimento suave que puede ayudar a aliviar los síntomas de la gastroenteritis en los bebés. Puedes cocinar el arroz en agua sin agregar sal ni especias. Asegúrate de que el arroz esté bien cocido y blandito antes de dárselo a tu bebé.
2. Puré de manzana
El puré de manzana es otra opción segura y suave para alimentar a tu bebé durante la gastroenteritis. Las manzanas son fácilmente digeribles y contienen fibra soluble que puede ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea. Puedes preparar el puré de manzana casero o comprar uno sin azúcar agregada.
3. Zanahorias hervidas
Las zanahorias hervidas son una buena opción para darle a tu bebé durante la gastroenteritis. Son ricas en vitamina A y fibra, y su textura suave las hace fáciles de digerir. Asegúrate de hervirlas hasta que estén bien cocidas y luego pásalas por un procesador de alimentos para hacerlas más suaves.
4. Pechuga de pollo hervida
La pechuga de pollo hervida es una excelente fuente de proteínas magras para tu bebé durante la gastroenteritis. Puedes hervirla sin agregar sal ni especias y luego desmenuzarla en trozos pequeños antes de dársela a tu bebé. Asegúrate de que esté bien cocida antes de ofrecérsela.
5. Plátanos maduros
Los plátanos maduros son una excelente opción para aliviar los síntomas de la gastroenteritis en los bebés. Son fáciles de digerir y contienen potasio, que ayuda a reponer los electrolitos perdidos debido a la diarrea. Puedes pelar el plátano y hacerlo puré o cortarlo en trozos pequeños para que tu bebé pueda comerlo con facilidad.
¿Qué no debe comer un bebé con gastroenteritis?
Durante la gastroenteritis, hay algunos alimentos que debes evitar darle a tu bebé, ya que pueden empeorar los síntomas o irritar el sistema digestivo. Estos alimentos incluyen:
1. Lácteos
Los lácteos, como la leche y el yogur, pueden ser difíciles de digerir durante la gastroenteritis y pueden empeorar la diarrea. Evita darle a tu bebé productos lácteos hasta que se haya recuperado por completo.
2. Alimentos grasos o fritos
Los alimentos grasos o fritos pueden ser difíciles de digerir y pueden empeorar los síntomas de la gastroenteritis. Evita darle a tu bebé alimentos como papas fritas, nuggets de pollo o alimentos fritos en general.
3. Alimentos picantes o condimentados
Los alimentos picantes o condimentados pueden irritar el sistema digestivo y empeorar los síntomas de la gastroenteritis en los bebés. Evita darle a tu bebé alimentos con especias fuertes o salsa picante.
4. Alimentos con alto contenido de fibra
Durante la gastroenteritis, es mejor evitar los alimentos con alto contenido de fibra, ya que pueden aumentar la frecuencia de las deposiciones y empeorar la diarrea. Evita darle a tu bebé alimentos como cereales integrales, legumbres o frutas con piel.
¿Qué alimentos empeoran la gastroenteritis?
Algunos alimentos pueden empeorar los síntomas de la gastroenteritis y prolongar la duración de la enfermedad. Es importante evitar estos alimentos durante la gastroenteritis. Algunos alimentos que pueden empeorar la gastroenteritis incluyen:
1. Bebidas azucaradas
Las bebidas azucaradas, como los refrescos o los jugos de frutas con azúcar agregada, pueden empeorar los síntomas de la gastroenteritis. Estas bebidas pueden irritar el sistema digestivo y aumentar la diarrea. Es mejor darle a tu bebé agua, leche materna o fórmula durante este período.
2. Alimentos procesados
Los alimentos procesados, como las galletas, los pasteles o los alimentos enlatados, pueden contener ingredientes que pueden irritar el sistema digestivo y empeorar los síntomas de la gastroenteritis. Es mejor optar por alimentos frescos y naturales durante este período.
3.
Comidas rápidas
Las comidas rápidas, como las hamburguesas, las papas fritas o las pizzas, suelen ser altas en grasas y pueden ser difíciles de digerir durante la gastroenteritis. Evita darle a tu bebé comidas rápidas y opta por opciones más saludables y fáciles de digerir.
4. Alimentos ricos en fibra insoluble
Los alimentos ricos en fibra insoluble, como las nueces, las semillas o las verduras crudas, pueden empeorar los síntomas de la gastroenteritis. Estos alimentos pueden aumentar la frecuencia de las deposiciones y empeorar la diarrea. Es mejor evitar estos alimentos durante este período.
¿Qué hacer con bebé con gastroenteritis?
Además de proporcionarle a tu bebé una alimentación adecuada durante la gastroenteritis, también hay algunas medidas que puedes tomar para ayudar a aliviar los síntomas y promover la recuperación. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer:
1. Mantener la hidratación
Es importante asegurarse de que tu bebé esté bien hidratado durante la gastroenteritis. Ofrece agua, leche materna o fórmula con frecuencia para prevenir la deshidratación. Si tu bebé tiene dificultades para retener líquidos, consulta a un médico.
2. Darle descanso
Durante la gastroenteritis, es importante permitir que tu bebé descanse lo suficiente. La enfermedad puede ser agotadora, por lo que es importante proporcionar un ambiente tranquilo y cómodo para que tu bebé se recupere.
3. Evitar alimentos irritantes
Además de evitar los alimentos mencionados anteriormente, también es importante evitar los alimentos que puedan irritar el sistema digestivo de tu bebé. Si notas que algún alimento empeora los síntomas de la gastroenteritis, evítalo en el futuro.
4. Consultar a un médico
Si los síntomas de la gastroenteritis de tu bebé empeoran o persisten durante más de unos días, es importante consultar a un médico. Un médico podrá evaluar la condición de tu bebé y proporcionar el tratamiento adecuado según sea necesario.
Menú para gastroenteritis niños
Aquí hay un ejemplo de un menú para bebés con gastroenteritis:
Desayuno:
– Papilla de arroz blanco con manzana rallada.
– Agua o leche materna/fórmula.
Merienda de la mañana:
– Puré de plátano maduro.
– Agua o leche materna/fórmula.
Almuerzo:
– Zanahorias hervidas en puré.
– Pechuga de pollo hervida desmenuzada.
– Agua o leche materna/fórmula.
Merienda de la tarde:
– Puré de manzana.
– Agua o leche materna/fórmula.
Cena:
– Papilla de arroz blanco con manzana rallada.
– Agua o leche materna/fórmula.
Recuerda adaptar el menú según las preferencias y necesidades de tu bebé. También es importante ofrecerle líquidos adicionales, como agua o suero oral, para mantenerlo hidratado durante la gastroenteritis.
Preguntas frecuentes
1. ¿Cuánto tiempo debe durar la gastroenteritis en un bebé?
La duración de la gastroenteritis en un bebé puede variar dependiendo de varios factores, como la causa de la enfermedad y la gravedad de los síntomas. La gastroenteritis en los bebés suele durar de unos pocos días a una semana. Si los síntomas persisten durante más tiempo, es importante consultar a un médico.
2. ¿Cuándo debo consultar a un médico si mi bebé tiene gastroenteritis?
Debes consultar a un médico si los síntomas de la gastroenteritis de tu bebé empeoran o persisten durante más de unos días. También debes buscar atención médica si tu bebé presenta signos de deshidratación, como boca seca, falta de lágrimas al llorar o menos pañales mojados de lo habitual.
3. ¿Puedo amamantar a mi bebé durante la gastroenteritis?
Sí, puedes amamantar a tu bebé durante la gastroenteritis. La leche materna contiene nutrientes esenciales y anticuerpos que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de tu bebé y promover la recuperación. Sin embargo, si tu bebé tiene dificultades para retener la leche materna, es importante consultar a un médico.