Masticar bien: ¿cuántas veces masticar la comida?
¿Cuál es la forma correcta de masticar los alimentos? La forma correcta de masticar los alimentos es un proceso fundamental para una buena digestión y absorción de nutrientes. Muchas veces, comemos apurados y no le damos la importancia que merece a este hábito. Sin embargo, masticar adecuadamente puede marcar la diferencia en nuestra salud. Anuncios … Leer más