La sensación de tener algo atascado en la garganta puede ser extremadamente incómoda y preocupante. Puede hacer que te sientas atragantado y dificultar la deglución. En este artículo, exploraremos las posibles causas de esta sensación y cómo puedes aliviarla de forma natural.
¿Por qué siento como si tuviera algo atorado en la garganta?
La sensación de tener algo atascado en la garganta puede tener varias causas. Algunas de las más comunes incluyen:
Reflujo ácido
El reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago. Esto puede irritar el revestimiento del esófago y causar una sensación de ardor o picazón en la garganta. En algunos casos, también puede causar una sensación de tener algo atascado en la garganta.
Alergias o sensibilidades alimentarias
Algunas personas pueden experimentar una sensación de tener algo atascado en la garganta después de consumir alimentos a los que son alérgicas o sensibles. Esto puede ser causado por una reacción inflamatoria en la garganta.
Ansiedad o estrés
La ansiedad y el estrés pueden manifestarse físicamente de varias formas, incluida la sensación de tener algo atascado en la garganta. Esto puede deberse a la tensión muscular en la garganta o a una respuesta exagerada del sistema nervioso.
Estrechamiento del esófago
El estrechamiento del esófago, también conocido como estenosis esofágica, puede hacer que los alimentos se queden atascados en la garganta. Esta condición puede ser causada por una variedad de factores, como la acidez crónica, la inflamación o el daño al esófago.
¿Cómo quitar la sensación de tener algo atascado en la garganta remedio casero?
Existen varios remedios caseros que puedes probar para aliviar la sensación de tener algo atascado en la garganta. Algunos de ellos incluyen:
Beber líquidos
Beber líquidos puede ayudar a lubricar la garganta y facilitar la deglución. Intenta beber sorbos de agua tibia o chupar paletas de hielo para aliviar la sensación.
Hacer gárgaras con agua salada
Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a reducir la inflamación en la garganta. Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y haz gárgaras durante unos minutos antes de enjuagar con agua limpia.
Evitar alimentos irritantes
Evita alimentos picantes, ácidos o duros que puedan irritar aún más la garganta. Opta por alimentos suaves y fáciles de tragar hasta que la sensación desaparezca.
Practicar técnicas de relajación
Si la sensación de tener algo atascado en la garganta está relacionada con la ansiedad o el estrés, intenta practicar técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga.
¿Como mucho y siento la comida en la garganta?
Si sientes que la comida se queda atascada en la garganta después de comer, puede ser un signo de un problema subyacente más grave.
Algunas posibles causas incluyen:
Estenosis esofágica
La estenosis esofágica, como se mencionó anteriormente, es un estrechamiento del esófago que puede dificultar el paso de los alimentos. Esto puede hacer que sientas que la comida se queda atascada en la garganta.
Esofagitis eosinofílica
La esofagitis eosinofílica es una afección en la que el esófago se inflama debido a una reacción alérgica o inmunológica. Esto puede causar dificultad para tragar y una sensación de tener algo atascado en la garganta.
Tumores esofágicos
En casos raros, un tumor en el esófago puede obstruir el paso de los alimentos y causar una sensación de tener algo atascado en la garganta. Si experimentas este síntoma de forma persistente, es importante buscar atención médica para descartar cualquier problema grave.
¿Cómo quitar la sensación de globo en la garganta?
La sensación de tener un globo en la garganta puede ser extremadamente molesta. Algunas posibles formas de aliviar esta sensación incluyen:
Mantenerse hidratado
Beber suficiente agua puede ayudar a lubricar la garganta y reducir la sensación de globo en la garganta. Intenta beber al menos 8 vasos de agua al día.
Evitar alimentos irritantes
Al igual que con la sensación de tener algo atascado en la garganta, evita alimentos picantes, ácidos o duros que puedan irritar aún más la garganta y empeorar la sensación de globo.
Chupar pastillas para la garganta
Chupar pastillas para la garganta puede ayudar a aliviar la irritación y reducir la sensación de globo en la garganta. Busca pastillas que contengan ingredientes como mentol o eucalipto.
Practicar técnicas de relajación
Si la sensación de globo en la garganta está relacionada con la ansiedad o el estrés, intenta practicar técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación para aliviar la tensión muscular y reducir la sensación.
¿Cuándo debería buscar atención médica?
Si experimentas la sensación de tener algo atascado en la garganta de forma persistente o si te resulta difícil respirar o tragar, es importante buscar atención médica de inmediato. Estos síntomas podrían indicar una obstrucción en las vías respiratorias o un problema subyacente más grave.
¿Qué puedo hacer para prevenir la sensación de tener algo atascado en la garganta?
Si experimentas frecuentemente la sensación de tener algo atascado en la garganta, puedes tomar medidas para prevenir su aparición. Algunas recomendaciones incluyen: evitar comer demasiado rápido, masticar bien los alimentos, evitar alimentos irritantes y controlar el estrés y la ansiedad.
¿Cuánto tiempo durará la sensación de tener algo atascado en la garganta?
La duración de la sensación de tener algo atascado en la garganta puede variar dependiendo de la causa subyacente. En muchos casos, la sensación desaparecerá por sí sola en unos pocos minutos u horas. Sin embargo, si persiste durante más tiempo o se acompaña de otros síntomas preocupantes, es recomendable buscar atención médica.