La sensación de tener comida atascada en la garganta puede ser incómoda y preocupante. Aunque en la mayoría de los casos la comida pasa a través de la garganta sin problemas, en ocasiones puede quedarse atrapada en las amígdalas. Para comprender por qué ocurre esto, es importante conocer la anatomía de la garganta y las posibles causas de este problema.
¿Qué son las amígdalas y dónde se encuentran?
Las amígdalas son estructuras en forma de almendra que se encuentran en la parte posterior de la garganta, a ambos lados de la úvula. Son un componente importante del sistema linfático y desempeñan un papel crucial en la protección del cuerpo contra las infecciones.
Las amígdalas están compuestas por tejido linfoide, que contiene células especializadas en la defensa del organismo contra bacterias y otros patógenos. Sin embargo, debido a su ubicación en la garganta, también pueden atrapar partículas de alimentos, lo que puede llevar a la sensación de tener algo atascado en la garganta.
¿Por qué se me queda la comida en la garganta?
Existen varias razones por las que la comida puede quedar atrapada en las amígdalas:
1. Tamaño y forma de la comida
Algunos alimentos, como los trozos grandes de carne o pan, pueden ser más difíciles de tragar y más propensos a quedarse atrapados en las amígdalas. Además, las comidas secas o pegajosas también pueden tener más probabilidades de quedar atrapadas.
2. Problemas de deglución
La disfagia, o dificultad para tragar, puede hacer que la comida se quede atascada en la garganta. Esta condición puede ser causada por diversos factores, como el daño en los nervios que controlan la deglución, los trastornos musculares o los bloqueos físicos en la garganta.
3. Infecciones o inflamación de las amígdalas
Las infecciones o la inflamación de las amígdalas pueden hacer que estas se agranden, lo que aumenta la probabilidad de que la comida quede atrapada en ellas. Las amígdalas inflamadas también pueden dificultar la deglución y causar molestias al tragar.
4. Piedras en las amígdalas
Las amígdalas pueden desarrollar pequeñas bolsas en su superficie llamadas criptas. Estas criptas pueden acumular restos de comida, bacterias y células muertas, formando lo que se conoce como piedras en las amígdalas. Estas piedras pueden causar molestias y hacer que la comida se quede atrapada.
¿Qué hacer cuando quedan restos de comida en la garganta?
Si sientes que tienes comida atascada en la garganta, existen varios pasos que puedes seguir para ayudar a que la comida pase:
1. Beber líquidos
Beber líquidos, como agua o jugo, puede ayudar a que la comida se mueva hacia abajo. Trata de beber pequeños sorbos lentamente para evitar atragantarte.
2. Toser suavemente
La tos suave puede ayudar a liberar la comida atrapada en la garganta. Intenta toser con suavidad para ver si la comida se libera.
3. Consumir alimentos blandos
Si tienes tendencia a tener comida atrapada en la garganta, es recomendable que evites alimentos duros o pegajosos. Opta por alimentos blandos y fáciles de tragar.
4. Realizar ejercicios de deglución
Algunos ejercicios de deglución pueden ayudar a fortalecer los músculos de la garganta y facilitar el paso de la comida. Consulta a un logopeda o terapeuta del habla para obtener orientación adecuada.
¿Cómo saber si tengo comida atorada en la garganta?
La sensación de tener comida atascada en la garganta puede variar de una persona a otra. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
1. Sensación de obstrucción o presión en la garganta
Puedes sentir como si hubiera algo en tu garganta que no puedes tragar o que está obstruyendo el paso de la comida.
2.
Dificultad para tragar
Puedes experimentar dificultad para tragar alimentos sólidos o líquidos, lo que puede causar molestias o incluso dolor.
3. Sensación de tener un bulto en la garganta
Puedes sentir como si hubiera un bulto o una masa en la garganta, incluso cuando no estás comiendo.
¿Cómo se cura la disfagia por ansiedad?
La disfagia por ansiedad es un trastorno en el que la ansiedad o el estrés pueden dificultar la deglución de la comida. Para tratar esta condición, es importante abordar la causa subyacente de la ansiedad. Algunas estrategias que pueden ayudar incluyen:
1. Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual es un enfoque terapéutico que puede ayudar a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos asociados con la ansiedad.
2. Técnicas de relajación
La práctica regular de técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación o el yoga, puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la deglución.
3. Medicación
En algunos casos, puede ser necesario recurrir a medicamentos para controlar la ansiedad y mejorar la disfagia. Consulta a un médico para obtener más información sobre las opciones de tratamiento.
Cómo quitar la sensación de tener algo atorado en la garganta
Si tienes la sensación de tener algo atascado en la garganta, puedes probar las siguientes medidas para aliviar la molestia:
1. Beber agua o líquidos calientes
Beber agua o líquidos calientes puede ayudar a suavizar la comida y facilitar su paso por la garganta.
2. Aclarar la garganta
Toser suavemente o aclarar la garganta puede ayudar a liberar la comida atrapada.
3. Consumir alimentos blandos o triturados
Si tienes tendencia a tener comida atrapada en la garganta, es recomendable que evites alimentos duros o pegajosos. Opta por alimentos blandos o triturados que sean más fáciles de tragar.
4. Consultar a un médico
Si la sensación de tener algo atascado en la garganta persiste o si experimentas dificultad para tragar, es importante que consultes a un médico. Puede ser necesario realizar pruebas adicionales o recibir tratamiento especializado.
Aunque tener comida atrapada en las amígdalas puede ser incómodo, en la mayoría de los casos no representa un problema grave. Sin embargo, si experimentas síntomas persistentes o preocupantes, es importante buscar atención médica para descartar cualquier afección subyacente.
Preguntas frecuentes
1. ¿La comida atascada en las amígdalas puede causar infecciones?
Si la comida se queda atrapada en las amígdalas durante un período prolongado, puede aumentar el riesgo de infecciones de las amígdalas o la garganta. Es importante mantener una buena higiene bucal y consultar a un médico si experimentas síntomas de infección, como dolor de garganta, fiebre o dificultad para tragar.
2. ¿Es normal tener comida atrapada en las amígdalas?
Es común tener ocasionalmente restos de comida atrapados en las amígdalas. Sin embargo, si experimentas este problema con frecuencia o si tienes dificultad para tragar, es recomendable que consultes a un médico para evaluar la causa subyacente.
3. ¿Las piedras en las amígdalas son peligrosas?
Las piedras en las amígdalas generalmente no son peligrosas, pero pueden causar molestias y mal aliento. Si las piedras son grandes o causan síntomas persistentes, es posible que se requiera un tratamiento adicional, como la extracción quirúrgica de las amígdalas.
4. ¿El estrés puede causar sensación de tener algo atorado en la garganta?
Sí, el estrés y la ansiedad pueden afectar la función de los músculos de la garganta y dificultar la deglución. Si sospechas que el estrés puede ser la causa de la sensación de tener algo atascado en la garganta, es recomendable buscar formas de manejar y reducir el estrés, como la terapia cognitivo-conductual o las técnicas de relajación.